Indischer Linseneintopf
mit Blattspinat
Zutaten: Wasser, zerkleinerte Tomaten (Tomatenmark, Tomatensaft, Säuerungsmittel: Zitronensäure), 11% gekochte Linsen, (braune Linsen, Wasser, Branntweinessig), Kokosmilch (Kokosextrakt, Wasser), 7,1% rote Linsen, 5,6% Kartoffeln, Joghurt, Zwiebeln, 3,4% Blattspinat, 2,7% Karotten, gekörnte Gemüsebrühe (Maltodextrin, jodiertes Salz (Salz, Kaliumjodat), Zucker, natürliche Aromen, Gemüse (Karotten, Röstzwiebeln, Lauch, Pastinaken), Sonnenblumenöl, Knoblauch, Gewürz, Zitronensaftpulver, Ingwer, Knoblauch, Garam Masala, Salz, 0,1% Limettensaft aus Konzentrat, Cumin, 0,1% Curry, Kurkuma, Koriander
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g | |
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Brennwert | 282 kJ/67 kcal |
Fett | 1,9g |
davon gesättigte Fettsäuren | 1,4g |
Kohlenhydrate | 6,9g |
davon Zucker | 2,0g |
Eiweiß | 3,7g |
Salz | 0,66g |
vegetarisch